Alimentación balanceada desde mi localidad
Buen día mi nombre es Norma López. Soy estudiante de IGER, me identifico con el número de carné 2016-00565 y según la encuesta contestada en mi comunidad he recopilado información importante para que aporte a una buena alimentación que trae consigo una mejor calidad de vida. ¿ Qué es la alimentación ? La alimentación es la ingestión de alimentos con la finalidad de obtener de ellos los nutrientes que nuestro cuerpo necesite para poder tener una larga vida con salud. La olla alimenticia La olla alimenticia es un instrumento para orientar a la población sobre cómo nutrirse saludablemente la cual contiene una referencia gráfica de la cantidad de los diferentes grupos de alimentos que debemos consumir diariamente para mantenerse saludable. Esta está dividida en 7 grupos de alimentos los cuales son: Grupo 1. cereales, granos y tubérculos : este es el grupo de alimentos de los cuales se debe consumir en mayor proporción, en todos los...